Эти бесконечные мысли в голове Человек постоянно находится в потоке мысленного размышления. Неважно откуда пришла информации. Из внешнего источника или из внутреннего. Мозг мгновенно начинает с ней работать. Мыслительная деятельность для Homo sapiens — это естественно, но если не переходить границ 👀 . Постоянно работающий мозг может привести к утомлению, как физическому, так и душевному. Перебирая в памяти дела, мы часто не можем остановиться на чём то конкретном. Сначала думаем, что надо сходить на работу и сделать то-то и то-то...

Психологи считают, что большинство людей не может сосредоточиться на своей работе не из-за сторонних помех, а из-за самих себя. Не в том плане, что они постоянно отвлекаются на неважные дела. Суть в мыслях. Тревожных и навязчивых, которые мешают думать о главном. Как с ними справиться? Ведь сосредоточенность нужна для успешной работы и учебы. Поделюсь с вами несколькими способами. Анализ Для начала вам нужно понять, что послужило причиной возникновения навязчивой мысли. Что привело вас к обдумыванию данной идеи? Это может быть как посторонний человек, так и определенное событие...