Запоры - распространенное и неприятное состояние, которое время от времени испытывают многие люди. Запоры вызывают дискомфорт, боли в животе и нарушают общее самочувствие. Давайте разберемся, что поможет избавиться от этой проблемы навсегда. Пересмотр диеты, употребление большего количества воды, регулярные физические упражнения, соблюдение режима сна и использование натуральных методов лечения. Все это ВМЕСТЕ улучшит перистальтику кишечника и поможет вам на пути лечения уже возникшей проблемы. А главное предотвратит усугубление ее...

Запоры – тема деликатная. Но когда она становится постоянной, тут уж не до приличий. У моей клиентки всё началось вроде с мелочей. «Ну подумаешь, раз в три дня – нормально». А потом – здрасте, живот как барабан, тяжесть, газы. Будто шар проглотила. На консультации она прямо выдала: «Я готова на всё. Только чтобы это кончилось». Мы сели разбираться. Питание – так себе: овощей почти нет, воды кот наплакал. А про режим лучше вообще не вспоминать. Я объяснила ей: кишечник – это как упрямый ослик. Если не задашь правильный ритм, не пойдёт...