Задержка жидкости - это такая обширная тема, что ее невозможно охватить в одной статье. Но кое-что можно сделать уже сейчас!

Наверно мы все замечали подойдя к зеркалу утром, как отекло наше лицо, веки, или как к вечеру: как отекли наши лодыжки. Это часто связано просто с тем, что вы накануне покушали. Есть определенные продукты, которые задерживают воду в организме. Конечно, отеки могут быть из за плохой работы почек, или других нарушений в организме, но сегодня мы поговорим об отеках из за пищи. Какие продукты нам лучше не есть на ночь, или просто меньше их употреблять, чтоб избавиться от некрасивых отеков. Что можно предпринять, чтоб уменьшить вероятность отеков? 🔔 Ешьте меньше соленой пищи...