Наверно мы все замечали подойдя к зеркалу утром, как отекло наше лицо, веки, или как к вечеру: как отекли наши лодыжки. Это часто связано просто с тем, что вы накануне покушали. Есть определенные продукты, которые задерживают воду в организме. Конечно, отеки могут быть из за плохой работы почек, или других нарушений в организме, но сегодня мы поговорим об отеках из за пищи. Какие продукты нам лучше не есть на ночь, или просто меньше их употреблять, чтоб избавиться от некрасивых отеков. Что можно предпринять, чтоб уменьшить вероятность отеков? 🔔 Ешьте меньше соленой пищи...

Это статья для тебя если 📌 Тебе 35+ 📌 У тебя появляются отёки 📌 Мышечная скованность: больно делать движения телом 📌 Ты чувствуешь зажатость в движениях 📌 Боль в шее и пояснице 📌 У тебя плохой сон - часто просыпаешься 📌 Плохое самочувствие 📌 Нет настроения 📌 Ешь много и часто 📌 Тебе редко хочется пить 📌 Отдышка, усталость, вялость, апатия 📌 У тебя склонность к пониженному давлению Я Беляева Мария - тренер по направлению Оксисайз, Бодифлекс, Оздоровительный фитнес и ЛФК, стретчинг...