Психологи считают, что большинство людей не может сосредоточиться на своей работе не из-за сторонних помех, а из-за самих себя. Не в том плане, что они постоянно отвлекаются на неважные дела. Суть в мыслях. Тревожных и навязчивых, которые мешают думать о главном. Как с ними справиться? Ведь сосредоточенность нужна для успешной работы и учебы. Поделюсь с вами несколькими способами. Анализ Для начала вам нужно понять, что послужило причиной возникновения навязчивой мысли. Что привело вас к обдумыванию данной идеи? Это может быть как посторонний человек, так и определенное событие...

Негативные мысли могут играть ключевую роль в формировании нашего внутреннего образа себя и влиять на наше физиологическое и психологическое состояние. Иногда дурные мысли возникают всего лишь из-за недостаточной самооценки или тревожности перед неудачами и событиями. Наши мысли могут вызвать ощущения страха, тревоги или даже депрессии. Например, негативные мысли о себе или своем прошлом могут привести к сильному стрессу и плохим эмоциям. Чтобы избавиться от дурных мыслей, следует начать бороться с негативным образом мышления и выбирать позитивное отношение к себе и к жизни...