Сегодня мы поговорим о проблеме, с которой знакомы многие из нас - усталость и слабость. Кто не сталкивался с тем, что день начинается, а энергии как не было, так и нет? Да, именно, это та проблема, когда даже после долгого сна кажется, что батарейки разряжены. Но не отчаивайтесь! В этой статье мы рассмотрим эффективные способы, как бороться с этим неприятным состоянием. Почему возникает слабость и усталость? Слабость и усталость могут возникать по разным причинам. Одной из основных причин является недостаток сна...

В этой статье мы объясним, что такое усталость, какие виды существуют, как проявляются симптомы и как избавиться от них, чтобы чувствовать себя энергичным и полным жизненных сил. Кстати, если усталость вызывает у вас проблемы, устраните причины этого состояния, используя техники онлайн-программ «Психическая саморегуляция» и «Будь сам себе психологом». В рамках этих программ вы узнаете и освоите множество полезных и эффективных методов борьбы со своими эмоциональными состояниями. А мы начинаем, и для начала давайте разберемся с самим явлением усталости...