Многие из нас сталкивались с этим диагнозом, а кто-то, возможно, слышал о нем от своих детей. Действительно ли плоскостопие – это приговор, или есть способы справиться с этой проблемой? На вопросы отвечает врач-травматолог-ортопед МЦ "Здоровье" Гайдаров Логман Алифарманович. Почему возникает плоскостопие? Основная причина, как объясняет доктор Гайдаров, кроется в слабости связок стопы. В норме наши стопы устроены так, чтобы при ходьбе равномерно распределять нагрузку. Но если связки слишком эластичны, они не могут должным образом поддерживать свод стопы, и она становится плоской...

Плоскостопие — распространённая проблема, особенно в наше время сидячего образа жизни, неудобной обуви и недостатка физической активности. Многие считают его «приговором», но современная медицина и практика фитнеса доказывают обратное: плоскостопие можно скорректировать и в ряде случаев — полностью устранить при помощи правильных тренировок. В этой статье я, сертифицированный тренер и специалист по реабилитационной медицине, расскажу, как избавиться от плоскостопия без операций, только за счёт регулярной, грамотно подобранной физической активности...