Плоскостопие – это распространённое состояние, которое может серьёзно повлиять на ваше здоровье и качество жизни. Многие недооценивают важность здоровья стоп, пока не начинают испытывать боль или дискомфорт при ходьбе. В этой статье я расскажу, почему возникает плоскостопие, какие мышцы требуют внимания, и предложу комплекс упражнений, которые помогут укрепить стопы и улучшить их функцию. Плоскостопие – это состояние, при котором свод стопы становится недостаточно выраженным, что приводит к неправильному распределению нагрузки на стопу...

Выясняем, в чем причина плоскостопия и как остановить его развитие, если у вас есть такая проблема, разберём как от этого избавиться. Плоскостопие — одно из наиболее часто встречаемых заболеваний опорно-двигательной системы, которое проявляется уменьшением подъема свода стопы. Прогрессируя, плоскостопие может привести к боли во время ходьбы, вы чувствуете дискомфорт, нарушению осанки и, как следствие — ограничению подвижности и проблемам с работой внутренних органов. Несмотря на то, что этот диагност...