Избавиться от плохих привычек и развить новые, полезные - это не легкий путь, но он обязательно стоит того, чтобы им следовать. Чтобы начать этот процесс, необходимо в первую очередь определиться с тем, что именно хотите изменить в своей жизни. Первый шаг - осознание проблемы. Не стоит отрицать, что у вас есть плохие привычки и делать вид, что все в порядке. Нужно честно посмотреть на себя и признаться, что есть некоторые проблемы, которые необходимо решать. Второй шаг - найти мотивацию. Что заставляет...

Вредные привычки мешают вам в жизни и мешают достичь ваших целей. Они ставят под угрозу ваше здоровье - как моральное, так и физическое. И они тратят ваше время и энергию. Так почему мы до сих пор их делаем? И самое главное, что вы можете с этим поделать? У меня, конечно, нет ответов на все вопросы, но продолжайте читать, и я поделюсь тем, что узнал о том, как избавиться от вредной привычки. Что вызывает вредные привычки? Большинство ваших вредных привычек вызвано двумя причинами ... стресс и скука...