46,1 тыс читали · 3 года назад
Как устранить "пшеничный живот": стратегия питания для тех, кто погорел на выпечке
Очень много в последнее время было жалобных комментариев, которые начинались словами "у меня живот вырос и не уходит", а заканчивались скромной ремаркой "люблю выпечку, никак не могу отказаться". Во-первых, всех поздравляю с праздником! И сразу перехожу к теме. Одна из стратегий против так называемых "пшеничных килограммов" базируется на исследованиях даже не вреда глютена, а нашей зависимости от белой муки и зерновых в целом. Глютен глютеном, а толстеем мы не собственно от плохих продуктов. Мы толстеем от того, что не можем противостоять искушению...
3 недели назад
Как убрать «пивной» живот у женщин
Избыточный жир на животе, или так называемый «пивной живот», — не только эстетический, но и медицинский вопрос. Многие считают, что появление живота связано с потреблением пива, однако существует целый комплекс причин, влияющих на жировые отложения в этой области. Поговорим о том, как появляется живот, как пиво может усугубить ситуацию и что делать, если избавиться от него становится сложнее, чем ожидалось. В первую очередь, стоит понять, что жировые отложения на животе, особенно у женщин, могут появляться по разным причинам...