Переедание — это избыточное потребление пищи по отношению к энергии, которую организм расходует, что приводит к увеличению веса и часто к ожирению. Это состояние может рассматриваться как расстройство пищевого поведения. Этот термин также может использоваться для обозначения конкретных эпизодов чрезмерного потребления. Например, многие люди переедают во время праздников или во время отпуска. Переедание иногда может быть симптомом расстройства пищевого поведения или булимии. При компульсивном переедании люди зависят от пищи – это помогает им успокоиться, когда они испытывают стресс, страдают депрессией и испытывают чувство беспомощности...

Привет! Если ты часто сталкиваешься с проблемой переедания, то знай, что ты не одинок. Многие из нас испытывают желание есть больше, чем необходимо. Однако, есть несколько способов, которые помогут тебе навсегда избавиться от этой проблемы. Переедание. Здоровый образ жизни. ЗОЖ. Похудение. Красивое тело. Здоровый организм. 🥗 Первый и самый важный шаг - это правильное питание. Старайся употреблять больше фруктов, овощей и белковых продуктов. Они насытят тебя на дольший период времени и помогут избежать переедания...