Привет, друзья! Сегодня мы поговорим о том, как избавиться от неприятной привычки – тяжести и постоянного переедания. Это проблема, с которой сталкиваются многие люди, особенно в нашей современной эпохе, когда у нас есть доступ к большому количеству вкусной и недорогой пищи. Я думаю, что многие из нас знают это чувство – когда ты съел больше, чем нужно, и теперь чувствуешь себя тяжело и устало. Но не отчаивайтесь! Я собрала для вас несколько советов, которые помогут избавиться от тяжести и постоянного переедания...

Если диеты не помогают и вес возвращается обратно, вероятно, дело в компульсивном переедании. Это официальное заболевание, которое внесено в международную классификацию болезней в 1028 году. Но только сейчас к этому психическому расстройству стали относится более серьёзно. Стала известна статистика, что более 30% людей, которые безуспешно пытаются избавиться от лишнего веса, страдают от компульсивного переедания. Пройдите диагностику и узнайте, подвержены ли вы компульсивному перееданию: Отвечайте на вопросы “Да”/”Нет” и загибайте пальцы, если ответили “Да”...