Обсудили с клиническим психологом Анной Винклер, как справиться с паранойей и вернуть уверенность в себе и отношениях. Порой даже когда в отношениях все идеально, тебя не отпускают тревожные мысли: что-то не так, где-то скрыт подвох, любимый что-то недоговаривает. Такое состояние многие называют «паранойей», хотя в строгом смысле это медицинский диагноз. Но в бытовом понимании под паранойей мы подразумеваем постоянное беспокойство, навязчивые подозрения, склонность искать обман там, где его нет...

Навязчивые мысли – мысли, которые постоянно прокручиваются в голове и не дают покоя человеку. В психиатрии их появление определяется как обессивно-компульсивное расстройство (ОКР), в неврологии такое состояние носит название невроз навязчивых состояний, в психологии начальная стадия такого расстройства зашифрована под названием «мысленная жвачка». Человека такое состояние истощает, так как постоянные мысли, роящиеся у него в голове, негативные воспоминания, желания или страхи, создают тяжелое чувство...