Тренировка вестибулярного аппарата: как избавиться от паники при головокружении
Вы едете в метро, стоите в очереди или просто идёте по улице. Вдруг - резкий толчок. Земля уходит из-под ног. Внутри всё переворачивается. Сердце ухает в пятки. Мысль: «Сейчас упаду в обморок, прямо здесь, при всех». Дальше - паника. Учащённое дыхание, пот, страх смерти или потери контроля. И главное - это жуткое головокружение, которое как будто никогда не закончится. Большинство людей при этом начинают… избегать любых ситуаций, где может закружиться голова. Не ездят в транспорте, не ходят по эскалаторам, не поворачивают голову резко...