В этой статье я расскажу, как избавиться от любой тревоги и дам пошаговую инструкцию, с помощью которой вы сможете снизить свой уровень тревоги до самого минимума. Так что обязательно дочитывайте до конца, ставь лайк прямо сейчас, а мы приступаем. Ну а если серьезно, то вы знали, что у нашей тревоги есть целых три уровня: Первый уровень тревоги — это тревога из-за ситуации в семье, на работе, в отношениях и других сферах нашей жизни. И эта тревога возникает из-за ваших реакций, из-за того, что вы думаете как вы относитесь к этим жизненным ситуациям...

Когда вы заметите, что симптомы усиливаются, необходимо запустить механизмы, которые позволят вам максимально быстро восстановить равновесие. Что нужно сделать? 1. Осознайте и примите свой страх. Страх перед собаками, пауками, предательством любимого человека, потерей работы, опасениями, что ваши дети употребляют наркотики, потерей члена семьи... Задумывались ли вы о том, насколько эти страхи на самом деле зависят от вас самих? Вы можете остерегаться прогуливаться возле домов, в которых, как вам...