Отёки — это распространённая проблема, которая может возникнуть по различным причинам: от неправильного питания и недостатка физической активности до заболеваний. Если вам нужно быстро избавиться от отёков, например, перед важным событием, вот несколько эффективных методов. Первое, что нужно сделать — это пить достаточное количество воды. Хотя может показаться странным, что питьевая вода помогает избавиться от отёков, на самом деле это так. Когда организм испытывает недостаток жидкости, он начинает задерживать воду...

Вы просыпаетесь с мешками под глазами, а к вечеру любимые туфли жмут? Отеки — частая проблема, но решать ее можно не только мочегонными таблетками. Давайте разберемся, почему тело накапливает воду и как вернуть легкость с помощью простых продуктов и привычек. Проверьте себя: Если "да" хотя бы на один пункт — эта статья для вас. Всем известно, что соль задерживает воду в организме. Но кроме соленых огурцов и чипсов, воду задерживают: 🥖 Хлеб и выпечка — в 100 г белого хлеба до 1 г скрытой соли 🍶...