Поговорили с врачом и диетологом о том, почему появляются отеки и надо ли ограничивать питьевой режим. Тело человека почти на 60% состоит из воды. Она жизненно важна для правильного функционирования организма, так как в значительной степени отвечает за клеточный гомеостаз и растворение питательных веществ [1]. Врачи связывают недостаточный питьевой режим с хроническими заболеваниями. Сохранять необходимый уровень жидкости важно, чтобы избежать обезвоживания, которое может стать причиной метаболических и функциональных нарушений...

Хватит пить диуретики в надежде избавиться от отёков, это опасно для здоровья! Прочитайте статью и узнаете о самых эффективных лимфодренажных техниках, простых и безопасных ⬇️ Но начнем с тех приемов, от которых стоит отказаться в надежде слить лишнюю воду. Вот чего делать точно не нужно: ❌ Исключать из рациона соль Хлорид натрия, или поваренная соль, необходим нашему организму. В крайности впадать не стоит: для здоровья взрослому человеку достаточно 5 г соли в день. ❌ Носить компрессионные чулки...