Во время беременности мышцы живота и кожа растягиваются и теряют свой тонус, в результате чего послеродовой живот начинает провисать, принося не только моральный, но и физический дискомфорт. Удалить обвисший живот можно с помощью диеты, физических упражнений, послеродовой бандаж, пластической хирургии (абдоминопластика), а также с помощью специальных процедур в косметологических клиниках возможно. Физическая активность Начинать физические упражнения стоит не ранее чем через 2-3 месяца после рождения ребенка...

С этими отеками… какие только волшебные упражнения не придумали. Я поскольку концентрировано беременной и послеродовой темой занимаюсь, то постоянно сталкиваюсь с проблемой отечности. Все ищут волшебную таблетку… На жесткой подушке лежи, ноги выше головы задирай, холодный душ принимай (тут вообще может обратно сработать из-за спазма), соленое/копченое/жареное/жирное не ешь, кто-то вообще советует много не пить (спойлер: не работает), на левом боку спи, компрессионный трикотаж носи, и |всеми беременными...