Вы поссорились с близким человеком, и теперь не можете успокоиться, анализируя каждое слово, сказанное в споре. Ваша голова переполнена мыслями: «Почему я так сказала? Как могла так поступить?» Это обычная ситуация для многих из нас, когда мы начинаем корить себя за ошибки, вместо того чтобы двигаться дальше. Принятие ошибок Первый шаг к избавлению от самоедства, это принятие факта, что ошибки, это часть жизни. Каждому из нас свойственно ошибаться. Это не значит, что вы плохой человек. «Одна моя знакомая всегда вспоминает, как на работе разругалась с коллегой, а потом мучила себя из-за этого...