Каждый раз, когда меня спрашивают: «Как избавиться от тревоги?», я отвечаю примерно одно и то же: «Никак». Да, именно так. Вынуждена вас разочаровать, но, боюсь, это невозможно. В принципе, можно на этом и заканчивать статью, но я все-таки хочу немного развить эту тему, а в конце дам одно очень действенное упражнение. Так вот, само желание избавиться от чего бы то ни было раз и навсегда не вполне реалистичное (что-то в духе перфекционизма), поэтому, даже если мы проработаем причину беспокойства от и до, я все равно никогда не смогу дать гарантии, что тревога не вернется...

Каждый, кто когда-либо сталкивался с прыщами, знает, что это не просто косметическая проблема, а часто сигнал о нарушениях в организме. Если прыщи постоянно возвращаются и доставляют массу неудобств, самое время обратиться к профессиональным советам дерматологов. Они знают, как эффективно бороться с акне, понимая его коренные причины и подбирая правильный уход. Прыщи могут быть вызваны множеством факторов: гормональными сбоями, стрессом, неправильным питанием и даже неподходящими косметическими средствами...