Обвисший живот — проблема многих женщин и мужчин, особенно тех, кто столкнулся с резким набором веса, беременностью или возрастными изменениями. Избавление от лишней кожи и жира требует комплексного подхода и терпения. Мы подготовили подробное руководство, которое поможет вам вернуть себе стройность и уверенность в собственной привлекательности. Прежде чем приступить к борьбе с проблемой, важно разобраться в причинах её возникновения. Вот некоторые из наиболее распространенных факторов: Быстрая потеря...

⠀ Мучает обвисший в нижней части живот? Не знаете, как его убрать, а хочется плоский животик? ⠀ Чтобы продолжить, сохрани пост и отправь подруге, чтобы знала как сделать его ровным и подтянутым ⠀ Измените своё питание: ⁃ уменьшить размер порций. Лучше всего есть из маленьких тарелок - психологически, вы будете думать, что это большая порция и уже не захотите есть ⠀ ⁃ стоит отказаться от употребления: бeлoгo xлeбa и пpoчeй выпeчки из бeлoй мyки, cлaдocтeй, гaзиpoвaнныx нaпиткoв, aлкoгoля, фacтфyдa, пoлyфaбpикaтoв, мaгaзинныx coycoв и тд...