Спасибо что читаете мой блог! С возрастом я растеряла навыки грамматики, но не растеряла желание быть полезной. Любая боль вызывает дискомфорт, боль в ногах и коленях не только доставляет неприятные ощущения, но и ограничивает наши возможности. Я никогда не жаловалась на боль в ногах, коленях, живя на 5 этаже я довольно спокойно покоряла данную высоту, по несколько раз в день. Вечерние прогулки приносили удовольствие, сейчас же даже небольшие прогулки вызывают гул в ногах. Надеясь на русский...

У каждого человека были отеки, усталость и боль в ногах? Эта проблема знакома как тем, кто много времени проводит стоя, так и тем, у кого сидячий образ жизни. Существуют специальные упражнения, которые могут помочь облегчить эти боли. Они не займут многого вашего времени, но и в то же время помогут Вам избавиться от Вашего недуга. Самое эффективное упражнение находится в самом низу , читайте до конца! Упражнение № 1 Упражнение № 2 Упражнения № 3 Упражнения № 4 Вы можете выполнять это упражнение как сидя, так и стоя...