Иногда после долгой прогулки или активной ходьбы ощущается дискомфорт в ногах. О методах устранения усталости «Газете.Ru» рассказал врач остеопат и руководитель клиники остеопатии Дмитрий Симкин. Упражнение №1: Вращательные движения стопой. Это обычное занятие, знакомое большинству людей с детства. Медленно поворачивая стопу в разные стороны, можно снять напряжение с мышц стопы и голени. Врач посоветовал выполнять повороты по десять раз в каждую сторону. Упражнение №2: Потягивание носков. Движение предназначено для растяжки передней части голени...

Возможно, ты встречалась с ней, но не знала, как она называется, а если и знала, то понятия не имела, что с ней делать, ведь она доставляет только неприятности. В нашем обзоре — как удалить стержневую мозоль у врача или дома (насчитали целых 7 народных способов). Почему появляется Факторы риска Как выглядит Последствия и осложнения Как избавиться Как удалить в домашних условиях Хирургическое удаление Профилактика Мозоли — вообще не самая приятная штука. А этот вид еще и самый сложный. Но при этом распространенный...