Ночной кошмар – это вид сна, тревожное и пугающее сновидение. В виде ночных кошмаров происходит отображение и интерпретация реальности, – таким образом мозг обрабатывает информацию за прошедший день и всю предыдущую жизнь человека. Именно поэтому очень часто во сне мы видим людей, с которыми встречались за день до этого и заново проживаем давние события. Кошмары могут указывать как на проблемы с психикой и развивающиеся тяжелые заболевания, так и на несоблюдение гигиены сна. Причинами ночных кошмаров...

Большинство психологов считают, что кошмары снятся, чтобы помочь человеку. По сути они представляют преувеличенное отражение того, что каждый из нас переживает. Отражение вопросов, которые нас мучают и которые мы задаем сами себе. Отражение конфликтов. Поэтому при переживании сильного стресса нас нередко посещают ночные кошмары. Специалисты отмечают, что подобные сновидения не являются признаком паталогического недомогания. Исключением являются регулярные кошмары, из-за которых человек перестает нормально спать, начинает страдать бессонницей...