Каждый человек должен знать, как избавиться от невроза. Это заболевание появляется на почве стресса, недосыпания, постоянных конфликтов с окружающими. Любой может заработать тревожный невроз из-за проблем на работе или в семье. Нельзя оставлять без внимания следующие симптомы: бессонница, непроизвольные движения, апатия, головокружение, боли в животе или в груди, отсутствие аппетита, ощущение усталости. Чтобы избавиться от невроза, потребуется приложить усилия. Запускать болезнь нельзя, поскольку она может стать причиной серьезных проблем со здоровьем...

Есть пошаговый план, следуя которому, вы можете самостоятельно выйти из состояния невроза. В первую очередь вам нужно понять, что ваш невроз должен и может отличаться от невроза других людей. У вас может быть свой этап, на котором вы сейчас находитесь. И вам нужно этот этап определить. Если вы начнете работать с паническими атаками, находясь на этапе, когда нет панических атак, то это не даст никакого результата. Но в то же время, если у вас есть панические атаки, а вы начнете работать с тревожностью, это также не даст никакого результата...