По данным ученых, более 80% мыслей, возникающих в нашем сознании, повторяются в течение дня. И большинство из них, как ни печально – негативные или тревожные. А иногда в голову и вовсе приходит что-то настолько отталкивающее и ужасное, что тебе кажется, будто вот-вот сойдешь с ума. И самое неприятное в таких мыслях то, что, хотя они, как правило, совершенно иррациональны, мозг начинает ежесекундно их прокручивать помимо нашей воли, и чем сильнее мы пытаемся от них избавиться, тем крепче они к нам «прилипают»...

Как избавиться от навязчивых мыслей? Самое неприятное в навязчивых мыслях это то, что они неприятные, это то, что они о неприятностях. Если бы навязчивые мысли были бы о счастье, о чем-то хорошем, то никто и никогда не хотел бы от них избавляться. Верно? У меня есть один способ избавления от неприятных мыслей. Он обычный. Как у всех. Поэтому, наверное, этот способ не слишком эффективен. Итак, если мысли о неадекватной свекрови (о бывшем муже, о высоких ценах в магазинах, о низкой з/п и т.д.) одолевают вас денно и нощно, предлагается: А) думать о чём-то другом Б) не думать, вообще, ни о чем...