Даже приложив огромные усилия, мы не всегда можем забыть определенные ситуации из прошлого. Однако существует несколько простых способов, благодаря которым вы сможете избавиться от неприятных воспоминаний и начать жизнь с чистого листа. Наша жизнь делится на три категории — прошлое, настоящее и будущее. В каждый из этих периодов с нами происходят определенные моменты, которые забыть невозможно. В данной статье мы поговорим о том, что уже произошло с нами, и о том, что нужно навсегда оставить в прошлом, чтобы начать жить заново...

Абсолютно у каждого человека есть неприятные воспоминания, мысли, навязчивые идеи. Избавиться от них не так уж просто, особенно если те возникают в голове постоянно. Очень важно научиться расслабляться и переключаться на что-то другое — помочь в этом смогут некоторые техники. Что делать, чтобы не думать о чём-либо конкретном Ненужные мысли провоцируют тревогу, беспокойство, стресс, страх. Если их никак не купировать, то в итоге они доведут человека до невроза. Надо постараться изменить отношение...