Сегодня мы поговорим о том, как избавиться от негативных мыслей и эмоций после расставания или в любой другой непростой период жизни. Это может быть непросто, но возможно! Даже в самых сложных ситуациях можно найти что-то хорошее, с правильными инструментами и техниками вы сможете справиться с этим периодом и выйти из него. В кризисных ситуациях мы склонны воспринимать мир «черно-белым». Причем фокус нашего внимания существенно смещается в негативную сторону. «Если проблему можно решить, то не стоит...