Все ищут секрет долголетия, но часто проходят мимо вещей, которые действительно работают. Ученые уже много лет наблюдают за сотнями тысяч людей и пришли к выводу: есть несколько привычек, которые заметно снижают риск преждевременной смерти. Причем большинство из них не требуют ни больших денег, ни кардинальных перемен в жизни. Когда говорят о здоровом образе жизни, многие представляют бесконечные тренировки и строгие диеты. На самые сильные привычки выглядят гораздо проще. Самая распространенная ошибка – думать, что здоровье зависит только от спорта...