Очень многим знакома проблема навязчивых мыслей. Они не отпускают, они мощно удерживают наше внимание. Ладно, если бы эти мысли были позитивные, но в большинстве случаев они как раз связаны с негативом. С пережитыми плохими событиями, со страхами, с тревогой, неверием в себя и так далее. Не стоит оставлять такое положение дел без внимания. Подобные #навязчивые мысли забирают ваше время, ваши силы. Способствуют укоренению пессимизма, бессилия, нередко являются причиной подавленного настроения. ...

Навязчивые мысли присутствуют у многих моих клиентов. Такая мысленная жвачка возникает при разных расстройствах: при тревожных расстройствах, включая ГТР, при депрессии, при обцессивно-компульсивном расстройстве (ОКР). Навязчивые мысли могут быть простыми, например самое распространенно: "а выключила ли я утюг уезжая из дома?" Очень часто это переживания о будущем "я не справлюсь с этой работой", "мой ребенок плохо учится и не сможет поступить", "кажется у меня рак"... А могут быть повторяющимися...