Есть два типа тревожных мыслей, которые я разделяю. И мы сейчас подробно про каждый из них поговорим, и я дам вам определенные представления об этих вещах, и о том, как с этим справляться. Когда на самом деле человеку приходит в голову какая-то мысль, и она же вызывает тревогу. То есть это мысль, которая вызывает тревогу сама по себе. Это связано с тем, что когда возникает у человека эта мысль, он воспринимает сам факт того, что она возникла как что-то ненормальное, и, в результате, у него возникает страх...