Как не избавляясь от навязчивых мыслей постепенно избавиться от навязчивых мыслей. Вот такой парадокс! Станьте антропологом. Кто такой антрополог и причем здесь навязчивые мысли читайте в этой статье! Человек с тревожным расстройством, социофобией или с паническими атаками очень сильно сосредоточен на себе. Он буквально живет внутри себя. Сканирует тело, симптомы, ощущения и главное, он постоянно все это обдумывает. Такое обдумывание носит настолько навязчивый характер, что тревожник не может не думать о себе и своей тревоге...

Постоянные навязчивые мысли, страх причинить вред или опозориться – это типичные проявления психического расстройства, которые могут мешать нормальной жизни человека. Психология объясняет, что эти мысли часто возникают из-за внутреннего диалога между разными частями личности. Важно разобраться в сущности возникающих мыслей и найти способы справиться с ними. Когда сознание переходит к негативным и навязчивым мыслям, это может быть признаком недостаточного контроля над своими мыслями и эмоциями. Уже первой вещью, которую нужно сделать, чтобы избавиться от навязчивых мыслей – это осознать их...