В основном, навязчивые мысли создают три проблемы: - первая – это негативные эмоциональные состояния, которые разрушительно действуют на тело и психику; второе, это сильные желания, которые трудно контролировать (кушать, пить,  алкоголь, курение); третье – это нарушения в отношениях с людьми, так как отношения с человеком, в основном зависят от мыслей о человеке, негативные мысли порождают негативное отношение, которое свою очередь вызывает негативные реакции другого человека. Борьба с навязчивыми мыслями имеет две стратегии...

Навязчивые мысли (обсессии) — это иррациональные мысли и образы, которые вторгаются в сознание и кажутся неподвластными воле. Чрезмерные переживания и повторяющиеся диалоги возникают спонтанно. Вы можете заниматься обычными делами или готовиться ко сну, но вдруг появляется мысль, которая перетягивает на себя все внимание. У многих она будто застревает на месте, доставляя дискомфорт, сбивая биоритмы и нарушая планы. Навязчивое мышление — это серия образов, которые повторяются в сочетании с негативным восприятием...