Что делать, если спокойной обстановки нет ни на работе ни дома? Современным людям трудно избежать необходимости ежедневной концентрации на производственных делах. А после работы, многие из них еще вынуждены прикладывать массу усилий, чтобы сохранить радость и приветливость на лице и не ранить своим усталым видом членов семьи. По каким причинам развивается моральная усталость и симптомы ее проявления Из-за высокого психологического напряжения, которое может быть связано с ответственной работой,...

В этой статье мы объясним, что такое усталость, какие виды существуют, как проявляются симптомы и как избавиться от них, чтобы чувствовать себя энергичным и полным жизненных сил. Кстати, если усталость вызывает у вас проблемы, устраните причины этого состояния, используя техники онлайн-программ «Психическая саморегуляция» и «Будь сам себе психологом». В рамках этих программ вы узнаете и освоите множество полезных и эффективных методов борьбы со своими эмоциональными состояниями. А мы начинаем, и для начала давайте разберемся с самим явлением усталости...