Ежедневно нам приходится решать огромное количество вопросов и задач. Жизненный ритм постоянно ускоряется и времени в сутках начинает не хватать. Знакомая ситуация? Оказывается, можно успеть сделать все запланированные дела, если разгрузить мозг от лишних мыслей и сосредоточиться на самом важном. Как этого добиться? Четко придерживайтесь режима дня Продуктивность работы напрямую зависит от того, насколько организм отдохнул и готов приступить к выполнению задач. Чтобы ему было легче, создайте для себя режим дня и придерживайтесь его беспрекословно...

Психологи считают, что большинство людей не может сосредоточиться на своей работе не из-за сторонних помех, а из-за самих себя. Не в том плане, что они постоянно отвлекаются на неважные дела. Суть в мыслях. Тревожных и навязчивых, которые мешают думать о главном. Как с ними справиться? Ведь сосредоточенность нужна для успешной работы и учебы. Поделюсь с вами несколькими способами. Анализ Для начала вам нужно понять, что послужило причиной возникновения навязчивой мысли. Что привело вас к обдумыванию данной идеи? Это может быть как посторонний человек, так и определенное событие...