Процесс избавления от лишних объемов на животе достаточно трудоемкий, требующий много сил и терпения. Лишние килограммы в данной области нашего тела «уходят» сложнее всего, однако нет ничего невозможного. Специальная диета и комплекс упражнений помогут вам уничтожить жир в области живота и подкачать пресс. Кроме этого диета пойдет на пользу всему организму, улучшит работу желудка и кишечника. Прежде всего, необходимо полностью отказаться от курения и употребления алкоголя, т. к. эти вредные привычки нарушают обмен веществ в организме...

Набрали пару килограммов? Живот уже не такой плоский и на нем стали видны лишние килограммы? Пришло время что-то с этим сделать. Не только из эстетических соображений, но прежде всего из соображений здоровья. Оказывается, избавиться от жира на животе можно, не истязая себя убийственными тренировками и низкокалорийными диетами. Всего 5 правил, которые стоит попробовать на практике. Как начать борьбу с жиром на животе? Хорошей отправной точкой является измерение окружности талии. Она должна быть меньше половины роста...