Процесс избавления от лишних объемов на животе достаточно трудоемкий, требующий много сил и терпения. Лишние килограммы в данной области нашего тела «уходят» сложнее всего, однако нет ничего невозможного. Специальная диета и комплекс упражнений помогут вам уничтожить жир в области живота и подкачать пресс. Кроме этого диета пойдет на пользу всему организму, улучшит работу желудка и кишечника. Прежде всего, необходимо полностью отказаться от курения и употребления алкоголя, т. к. эти вредные привычки нарушают обмен веществ в организме...