Люди хотят похудеть по разным причинам — влюбляются, готовятся к отпуску или просто мечтают изменить свою жизнь в лучшую сторону. К сожалению, нередко они оказываются в плену модных диет, обещающих быстрые результаты. Хотя существуют методы «ускорения» процесса похудения, нужно помнить о рисках, связанных с быстрым снижением веса, которое может привести к нежелательным последствиям. Вам следует знать, что экстремальное похудение может стать причиной потери мышечной массы, проблем с пищеварением,...

Вы в очередной раз задумываетесь о снижении веса, но не можете начать? Главной проблемой является отсутствие или непонимание истинной мотивации на снижение веса. Мы любим комфорт, человечество все время стремится улучшить условия для жизни. Набирая вес до максимального для вас предела, вы также подстраиваетесь под изменения вашего тела. Боль в коленях сменяется снижением активности, трудности с выходом в магазин подменяются доставкой продуктов и т.п., мы начинаем делать все, чтобы максимально отдалиться от дискомфорта...