Лишний вес – проблема, с которой сложно справиться за короткий срок. Однако даже неделя диеты и интенсивных физических нагрузок способна существенно улучшить внешний вид. За 7 дней можно расстаться с несколькими килограммами, укрепить мышцы и придать телу более изящные очертания. Ставьте перед собой реальные цели. Чем больше у вас лишних килограммов, тем больше удастся сбросить. Специалисты по диетологии утверждают, что 5–7 килограммов – вполне реальный результат. А за счет подтягивания мышц и избавления от лишней воды вы будете выглядеть гораздо привлекательнее...

Тема: Питание/диеты. Название: Составление рациона питания для похудения. Описание: В этой статье содержится информация по составлению рациона для похудения, и чем можно заменить любимые вкусности. Для чего нужна эта смена образа жизни? Порой этот вопрос задают многие люди, когда решают изменить привычный уклад жизни. Причины перемен могут быть различны: 1.проблема лишнего веса. 2.влияние чужого мнения Из выше перечисленного, только одна является весомой - проблема лишнего веса. Такого...