Важно сделать свой образ жизни активнее и насыщеннее хотя бы на 10 процентов. Диетолог Наталья Зубарева рассказала, как избавиться от «гормонального» живота и вернуть талию. По словам специалиста, накоплению жира в этой области способствует избыток трех гормонов — кортизола, инсулина и пролактина. Чтобы избавиться от живота, нужно сдать анализы и узнать уровень гормона щитовидной железы, а также холестерина, витаминов и микроэлементов. Также необходимо соблюдение правильного распорядка дня — ложиться...

В этом помогут как консервативные, так и хирургические методы. Храпеть может любой человек, однако шансы такого признака выше у пожилых людей и пациентов с лишним весом. Как от него избавиться, рассказали академик, почетный профессор государственной медицины Китая Александр Савелов-Дерябин и главный врач Юлия Абрамова. Для диагностики храпа специалисты советуют посетить сомнолога, кардиолога, отоларинголога и эндокринолога. Со слов медиков, большинство процедур для лечения храпа направлены на уменьшение амплитуды движения мягких тканей, в частности, неба и языка...