Однажды один американский ковбой, а по совместительству - актер и журналист Уилл Роджерс, сказал: „Если вы очутились в яме, первое, что надо сделать — перестать копать.“. Другими словами: остановиться, подумать и начать делать правильные вещи. Но что значит "правильные", где этот критерий правильности? И если говорить о здоровье ног, то кажется, что его как будто и нет. Возьмём стопу. Все ведь знают, что пальчики должны быть ровными, прямыми, гибкими. Суставчики подвижными. Пяточки розовенькими...

Вальгусная деформация первого пальца стопы, более известная нам как костный нарост — проблема многих женщин, особенно после 40-50 лет. Но сейчас эта проблема «молодеет», все чаще возникая и после 30-ти… Как это проявляется? Появляются неприятные ощущения, боль и покалывания. Вам становится неудобно носить даже обычную обувь Большой палец ноги деформируется в трех направлениях: Вы чувствуете боль, не можете нормально ходить, постоянно переносите вес на другие части стопы, на лодыжку. А это вызывает асимметрию в работе мышц и впоследствии приводит к болям в коленях и области таза...