Кошмарное расстройство, или тревожное расстройство сна – довольно распространенное явление, им страдают более 4% взрослых людей. Почему же появляются кошмары, зачем они нужны нашей психике, и как от них избавиться – рассказывает ведущий психиатр и психотерапевт нашей клиники Екатерина Шурова. Друзья! Если вам нравятся наши публикации – поддержите нас подпиской и получайте самые свежие и интересные темы в свою ленту! Что такое кошмары и зачем они нужны? Кошмары – тревожные и пугающие сновидения. Это...

Страшные сны начинают сниться в детстве, а потом преследуют всю жизнь. Так устроен мозг. Кого-то они беспокоят чаще, кого-то реже. Помочь им пытаются не только психологи, но и нейробиологи. И, кажется, они нашли избавление. Откуда берутся кошмары На самом деле, нет ничего странного в том, что мы видим плохие сны. В течение дня мозг перерабатывает столько входящей информации (образы, впечатления, чувства), что неудивительно, если какие-то фрагменты складываются во что-то ужасное. Однако «технология» формирования кошмаров изучена не до конца...