Кошмарное расстройство, или тревожное расстройство сна – довольно распространенное явление, им страдают более 4% взрослых людей. Почему же появляются кошмары, зачем они нужны нашей психике, и как от них избавиться – рассказывает ведущий психиатр и психотерапевт нашей клиники Екатерина Шурова. Друзья! Если вам нравятся наши публикации – поддержите нас подпиской и получайте самые свежие и интересные темы в свою ленту! Что такое кошмары и зачем они нужны? Кошмары – тревожные и пугающие сновидения. Это...

Кошмары тоже могут приносить пользу, заявила психолог Кристина Морозова. Ее слова приводит Life.ru. Специалист объяснила, что одной из главных причин возникновения страшных снов является высокий уровень стресса, который активирует нервную систему. Хронический недосып и прерывистый сон также играют важную роль в повышении вероятности тревожных сновидений. Недостаток сна не только провоцирует кошмары, но и снижает способность организма справляться со стрессом. «Любопытный факт — тревожные сны выполняют...