Как избавиться от компульсивного переедания. Как я похудела на 94 кг и укрепила своё здоровье.
Компульсивное переедание: что делать и как избавиться от этой привычки?
Отношения с едой бывают разными. Для одних это естественная потребность, для других — способ справляться со стрессом, тревогой, одиночеством или усталостью. Когда еда перестает быть просто источником энергии и становится основным способом регулировать эмоции, речь идет о зависимом пищевом поведении (или, как ещё обозначают, РПП). Компульсивное переедание — одна из его форм, при которой человек теряет контроль над количеством съеденного и не может остановиться, даже если физически сыт. Разобраться в причинах этого состояния помогает понимание механизмов, которые запускают переедание...
Как избавиться от компульсивного переедания? Заметки психолога
Компульсивное переедание представляет собой расстройство пищевого поведения, когда человек употребляет большое количество пищи за короткое время. При этом сам человек, даже когда не голоден, не может остановиться. Одна из главных проблем РПП – потеря контроля над собой. Человек не может остановиться , хотя должен и отдаёт себе отчёт, что его поведение навредит фигуре. Причины появления РПП? Причины появления данного недуга может быть множество. Виды РПП Самый распространённый вид РПП – это анорексия и булимиябулимия...