Как избавиться от комплексов? Самопринятие и уверенность - ключевые элементы психологического комфорта. Комплексы, будь то связанные с внешностью, навыками или личными качествами, могут сильно влиять на нашу жизнь. В этой статье мы рассмотрим, как избавиться от комплексов и обрести уверенность. Шаг 1: Понимание и осознание. Первым шагом к избавлению от комплексов является понимание и осознание их источника. Как сказала Мишель Обама, "Понимание собственной истории - это ключ к пониманию самого себя...

О том, как стать увереннее, рассказывает клинический психолог Екатерина Клименко. Иногда стоит провести немалую работу над собой, чтобы обрести в себе уверенность. Самооценка формируется на основе личного взаимодействия. Тут влияет не только общение, образование, личный успех, физическая активность, окружение, но и привычка определенным образом думать, сформированные эмоциональные реакции, поведение и взаимодействие с социумом. Со всеми этим компонента и необходимо работать для повышения самооценки...