Многим женщинам не понаслышке знакома эта проблема - выпирающая косточка на ногах. По сути это деформация стопы и у неё есть своя причина. Просто так и из неоткуда она не появится. Причина одна - неправильное эксплуатирование стопы и ношение тесной обуви. Либо вы ходите и стопу укладывание таким образом, что идёт чрезмерная нагрузка только на переднюю поверхность ноги, а не распределяется на весь свод и пятку. Либо форма обуви такова, что сжимает ваши пальцы и при нажатии они не свободны большой палец уходит во внутрь, а косточка начинает выпирать...

Постоянная критика и самобичевание могут быть очень вредными для вашего здоровья и самооценки. Это может привести к чувству беспомощности, ухудшению настроения и даже к развитию депрессии. Если вы постоянно ругаете и критикуете себя, попробуйте следующие советы: 1. Будьте добры к себе. Помните, что вы тоже человек и у вас есть право на ошибки и недостатки. Попробуйте говорить с собой так же, как вы бы говорили с другом, который находится в трудной ситуации. 2. Практикуйте любовь к себе. Попробуйте каждый день делать что-то, что вас радует и приносит удовольствие...