5 видов женских животиков, и как ИЗБАВИТЬСЯ ОТ НИХ! Многие девушки стесняются надевать бикини, потому что их тело портит одна ужасная штука - наш животик. Большинство из нас думает, что лучший способ получить плоский живот - сотни упражнений в спортзале. Но это не так, говорит тренер и известный телеведущий Джеймс Дугиан. Дугиан считается одним из лучших в мире специалистов по формированию здорового и стройного тела, и он настаивает: в таком деле, как плоский живот, универсальных рецептов нет. Все дело в том, что существует пять основных типов животика, и каждый из них требует особого подхода...

Что ваша талия говорит о вашем здоровье? Узнайте, почему жир на животе чаще встречается после менопаузы, какую опасность он представляет и что с этим можно сделать. Для женщин в период менопаузы эти вопросы особенно актуальны, так как именно в этот этап жизненного цикла женщины жировые отложения имеют тенденцию смещаться в сторону живота. Тут дело даже не в любимых джинсах, которые неожиданно стали малы, исследования показывают, что жир на животе несет серьезные риски для здоровья. Однако угрозу, исходящую от брюшного жира, можно уменьшить...