Первые, кто узнал, что спорт полезен для нашего здоровья, но почему мы не видим результатов в области живота даже при большом количестве упражнений? Правда ли, что изгибы не помогут сформировать красивый пресс для живота? И вообще, с чего начать избавляться от жира на животе? Спортивный тренер-физиолог Андра Ярулите говорит, что самое главное в уходе за своим телом - это равновесие и нормальная масса тела. - Что бы вы посоветовали делать, если у нас жир на животе, а живот нужен твердый? Или, может...

“Пивной животик” есть не что иное, как лишний вес. Проблема заключается в том, что жир на животе - так называемый висцеральный жир - окружает органы и приводит к неблагоприятным последствиям для здоровья. Люди с пивным животиком чаще подвержены таким заболеваниям как диабет, атеросклероз, сердечный приступ и инсульт, а также хронические воспалительные заболевания, такие как ревматизм, аутоиммунные заболевания, астма, деменция и рак. Что же может помочь в борьбе с ненавистными килограммами в области живота? 1...