275,8 тыс читали · 1 год назад
Большой живот у женщины после 50: пять советов фитнес-тренера как бороться с ним
Один из наиболее частых вопросов, которые я получаю как личный тренер для женщин после 50: «Как мне избавиться от жира в области живота?» За этим вопросом обычно следует просьба сосредоточить внимание на упражнениях для живота. Но избавиться от жира в области живота можно не только с помощью физических упражнений. Давайте рассмотрим пять факторов, которые вы ошибочно можете не учитывать, когда ставите перед собой задачу избавиться от большого живота. Сахар имеет значение Многие женщины считают, что после 50 нереально бороться с жиром на животе...
90,5 тыс читали · 4 года назад
Простые, но эффективные упражнения, чтобы избавиться от живота и боков женщине после 50 в домашних условиях
Обязательным условием обретения прежней стройности являются физические упражнения. Выполнять их можно дома самостоятельно.