Многие женщины после 40 лет сталкиваются с проблемой лишнего веса в области живота, и это совершенно нормально. Этот процесс связан не только с замедлением обмена веществ, но и с нехваткой энергии, которая необходима для эффективного снижения веса. Методы, которые работали в молодости, больше не приносят прежних результатов, и вместо изнуряющих диет и интенсивных тренировок важно научиться восстанавливать энергетический баланс в теле. После 40 лет проблема лишнего веса — это не просто вопрос сокращения калорий и регулярных тренировок...

У женщин после 40 живот растет в результате гормональных изменений. Лишь малая часть прекрасного пола умудряется сохранить фигуру без значительных изменений. Большинство же начинает стремительно поправляться. Дело здесь не в неуёмном аппетите и наплевательском отношении к внешности, а в генетике, влиянии стресса, возрастных изменениях. Следует учитывать специфику женского организма. Липидный (жировой) слой защищает расположенные в брюшной полости репродуктивные органы, мочеполовую систему. Жировые...