Жировые отложения на боках придают фигуре "мягкий" и округлый вид. К сожалению, многим людям, особенно мужчинам, сложно избавиться от них. Это одна из первых зон, где мы склонны накапливать жир, и одна из последних, где он выводится. Если вы хотите сжечь этот упрямый жир, интенсивная диета — не лучший вариант. Диеты, требующие жёстких ограничений, обычно приводят к эффекту йо-йо: вы быстро теряете вес, а затем снова набираете его. Это только усугубляет проблему с жировыми отложениями. Вместо этого...

Избавиться от жировых отложений на животе может быть непросто, особенно с возрастом. Одна из самых труднодоступных областей для избавления от жира – это нижняя часть спины, которую обычно называют "проблемной зоной на боках талии". Это связано с тем, что организм, как правило, сопротивляется потере жира в этой области, если мы не примем специальных мер, чтобы помочь организму избавиться от жира. В этом материале мы рассмотрим семь советов, которые помогут вам навсегда избавиться от лишнего веса, независимо от вашего возраста...